はなまるマーケット　インフルエンザ情報

はなまるマーケット　インフルエンザ情報　2014年1月16日放送

TBS はなまるマーケット　今日の特集はインフルエンザ情報。

インフルエンザは、1月下旬から2月にかけて流行のピーク。

はなまるマーケット　インフルエンザ情報

風邪やインフルエンザ対策

風邪やインフルエンザ対策は、マスクをして外出！
家に戻ったらうがい、手洗いは、もう耳にタコと言う感じですね。
後は、ワクチンを打つなどの対策もあります。

忘れがちなのが、加湿と言うことですが、湿度が40%以上になると感染しにくくなるそうです。

温かいものを飲んだり、飴をなめる事もウイルス対策として有効らしいですよ。

インフルエンザワクチン
インフルエンザワクチンは、打ってから最短で2週間で効果が出るそうです。

高齢の方の場合、インフルエンザと肺炎の合併症で大変な危険な症状になるケースも多いそうです。

その予防の為に、ワクチンは肺炎球菌ワクチン！
インフルエンザワクチンと同時接種で効果的と言うことでした。
1回打つと5年間効果が有効と言うことでした。

インフルエンザ予防効果のある食べ物
ビタミンＤを含む食材を食べると、インフルエンザ予防の効果が期待できるそうです。

ビタミンＤを摂取すると、体の中のビタミンＤ濃度が上がり、インフルエンザをやっつけるたんぱく質が作られるそうです。

ビタミンＤを多く含む食材＝サケ、いわしなどの魚類。きくらげ

又、乳酸菌、ビフィズス菌などもインフルエンザ予防が期待できるそうです。
明治ヨーグルトＲ−1
ビヒダス　プレーンヨーグルトＢＢ536

はなまるマーケット　インフルエンザ情報関連ページ

知っとこ　行列の出来るパン屋さん

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チーズポテトレシピ

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ヒルナンデス　熱海温泉ランキング

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7スタ　千代の一番　味彩購入しました。

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コストコ　プルコギジョンピカタ風レシピ

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日テレ　ヒルナンデス　今日のベストセラーがやってみるンデスでは、コストコのレシピ本が紹介されました。人気のパン！ディナーロールを使ったひとくちピザは子供のおやつに最適ですね。

コストコの商品がネット通販できる

コストコの商品とイケアの商品がネット通販で購入！私が利用しているのはリセールタウン！今、コストコ商品を代行のお買いもの業者も増えてますね。送料やサービスなど比べて利用したいです。

あさイチ　クリスマスアレンジメント

nhk　あさイチ　今日のグリーンスタイルは、クリスマスの食卓を豪華にするクリスマスアレンジメント！サプライズのワインの上にかぶせるツリーの作り方も必見！

お試しかっ！磯丸水産人気メニューランキング

テレビ朝日　お試しかっ！〜海鮮浜焼き磯丸水産の人気メニュー！全てを当てる迄帰れま10〜チェーン店も沢山増えて家族連れでも楽しめるお店！人気メニューランキング！