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いっぷく 腸を綺麗にする薬膳 白桃とトマトのスムージーレシピ
毎日の食事の献立を考える事は主婦にとっては一大事です。沢山のお料理番組で美味しいお料理の作り方を提供してくれるので大助かりです。
テレビで学んだお料理を上手に作れた時は、達成感があり家族が喜んでくれるので、頑張りたいです。
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いっぷく 冷え血行不良に効く 白桃とトマトのスムージーレシピ 2014年8月18日放送
ＴＢＳ いっぷく〜 腸徹底研究 やせる！若返る！免疫力アップ！
伝授して頂いたレシピは、白桃とトマトのスムージー！
夏バテや食欲不振で、胃の調子がイマイチです。
お通じなども気になるし、いっぷくの情報貴重でしたね。
腸を綺麗にすると、痩せる、若返る、免疫力アップと良い事ずくめ！
今、旬の桃とトマトを使ったスムージーは、お手軽に作れて良いですね。
材料の中にある、えん麦ふすまは、オートミールやグラノーラとして食べる穀物。
食物繊維を含む、栄養効果の高い食材と言うことでした。
早速ゲットして、お料理に組み合わせたいと思います。
薬膳料理家の坂口珠未さんが白桃とトマトのスムージーを伝授。
白桃とトマトのスムージーは、冷えや血行不良に良いそうです。
いっぷく 腸を綺麗にする薬膳 白桃とトマトのスムージーレシピ
冷えや血行不良に良い白桃とトマトのスムージーレシピ
材料
桃小1個・・一口大に切る
トマト1/4個・・一口大に切る
えん麦ふすま粉大2と1/2
蜂蜜大1
レモン汁大1
水50ｃｃ
作り方
1.桃、トマト、水をミキサーに入れ撹拌する
2.えん麦ふすま、レモン汁、蜂蜜を入れ撹拌する
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