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ヒルナンデス スープジャースープレシピレシピ
毎日の食事の献立を考える事は主婦にとっては一大事です。沢山のお料理番組で美味しいお料理の作り方を提供してくれるので大助かりです。
テレビで学んだお料理を上手に作れた時は、達成感があり家族が喜んでくれるので、頑張りたいです。
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ヒルナンデス スープジャースープレシピレシピ 2013年12月27日放送
日テレ ヒルナンデス～ベストセラーやってみるンデス～
今回紹介された本は、スープジャーで作るすてきなヘルシーランチ！
スープジャー！欲しくなりました。
簡単に色んな料理を作る事が出来るんですね。
けんちん汁や豆腐チゲスープの作り方が伝授。
お正月のお節にもピッタリですね。
ヒルナンデス スープジャースープレシピレシピ
材料
ごぼう30ｇ・・5㎜厚さの小口切りにする
人参30ｇ・・5㎜厚さのいちょう切りにする
大根・・5㎜厚さのいちょう切りにする
蓮根各30ｇ・・5㎜厚さのいちょう切りにする
長ネギ3㎝・・5㎜厚さの小口切りにする
しょうが1/4・・千切り
絹ごし豆腐40ｇ・・さいの目に切る
醤油小さじ1
だしの素、みりん各小さじ1/2
ごま油小さじ1/3
熱湯適宜
七味唐辛子適宜
作り方
1.スープジャーに材料を入れ1分～2分置いて材料と本体を十分に温めてから湯きりする
2.しょうがと醤油、だしの素を入れ、熱湯をラインまで注いで、ごま油を回し入れ蓋をして七味唐辛子を振る
豆腐チゲスープの作り方
材料
絹ごし豆腐1/4・・さいの目に切る
長ネギ1/3丁・・斜め切りにする
キムチ50ｇ
乾燥わかめ3ｇ
もやし40ｇ
ごま油小さじ1
（調味料Ａ）
鶏がらスープの素小さじ1
みそ、みりん各小さじ1
白すりごま大さじ1
一味唐辛子少々
熱湯適量
作り方
1.キムチを耐熱皿に入れ胡麻油を混ぜレンジで30秒加熱する
2.スープジャーに豆腐、ネギ、わかめ、もやし、熱湯を入れ1～2分置いて材料と本体を十分に温めて湯きりする
3.（2）に（1）のキムチと（調味料Ａ）を加え熱湯をラインまで注いで蓋をする
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