男子ごはん　チンジャオロースーあんかけ焼きそば

男子ごはん　チンジャオロースあんかけ焼きそば　2012年11月11日放送

テレビ東京　男子ごはん　栗原心平さんのお料理！
今回の男子ごはんのお料理は、チンジャオロースあんかけ焼きそば！

牛肉や野菜がタップリのチンジャオロースをあんかけにしたお料理。
ボリュームがあって、育ち盛りの子供が大喜びしそうです。

ドーンと大きなお皿に作ってパーティ料理にも合いそうですね。

男子ごはん　チンジャオロースあんかけ焼きそば

材料

牛肉(焼き肉用)150g・・細切りにする
たけのこ水煮50g・・薄切りにする
ピーマン3個・・種を取り縦に千切りにする
パプリカ(赤)1/4個・・種を取縦に千切りにする
しょうが1片・・　
サラダ油(あんかけ用)大1

塩・こしょう適量　
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1を同量の水で溶いたもの)

（材料A）
鶏ガラスープ(顆粒鶏ガラスープ小さじ1/2を水150ccで溶いたもの)
しょうゆ大1
オイスターソース大1　
砂糖小1　
紹興酒小1
中華麺3玉
サラダ油(麺用)大1　
酢・からし適量

作り方
1.中華麺を耐熱容器に入れ、レンジで温めてほぐしておく。

2.（Ａ）の調味料を合わせておく

3.フライパンにサラダ油大さじ１を熱し、中華麺を入れ、カリカリになるまで焼き、器に取り出しておく

4.フライパンにサラダ油大さじ１を熱し、しょうがと牛肉を炒め、火が通ったら、ピーマン、パプリカ、たけのこを炒める

5.（Ａ）の調味料を加えて味をからめるように炒める。

6.水溶き片栗粉を加えとろみが付いてきたら、火を止める。

7.中華麺の上に5のチンジャオロースーあんかけをかける。

8.好みで酢とからしを添え混ぜる

男子ごはん　チンジャオロースーあんかけ焼きそば関連ページ

男子ごはん　蒼井優さんのイカレシピ　

男子ごはん　蒼井優さんのイカレシピ！今日のゲストの蒼井優さんが、上手にイカをさばいて、こんがりと美味しそうなイカのヒラヤーチを作ってくれました。裏返す時が大変でしたが、美味しそうな焼き加減でしたね。

男子ごはん　へちまの味噌炒めレシピ

男子ごはん　へちまの味噌炒めレシピ！ゲストの蒼井優さんがへちまを使ったお料理を手際良く披露してくれましたね。切って煮込むだけのお料理で、簡単なお料理なので真似しやすいです。参考にさせて頂きます。

男子ごはん　インドカレーレシピ

今回の男子ごはんは、ゲストが蒼井優さん！本格インドカレーのサグパニールとパラダに挑戦！ほうれん草がタップリで栄養満点のカレーは、濃厚な感じで美味しそうでしたね。パラダは普段の子供のおやつにも良いですね。

男子ごはん　栗原はるみさんの和風麻婆豆腐

今日の男子ごはんのゲストは、栗原心平さんのお母さん！料理研究家の栗原はるみさんがゲスト♪とっても簡単で優しい感じの和風麻婆豆腐を作ってくれましたね。レシピも簡単で、すぐに作ってみたくなるお料理でした。

男子ごはん栗原はるみさんのたこの香味サラダ

今日の男子ごはんは、栗原心平さんのお母さん！料理研究家の栗原はるみさんたこの香味サラダを和風麻婆豆腐と一緒に作ってくれましたね。爽やかなサラダは、これから暑くなる季節にピッタリでおつまみにも最適ですね。

栗原はるみさんの香味じょうゆレシピ 男子ごはん

男子ごはんで、栗原はるみさんが教えてくれた香味じょうゆ！普段の料理使いのコクや旨みに最適です。臭いも気にならず、簡単に作れるのが嬉しいです。我が家でも重宝させて頂いてます。

男子ごはん　栗原はるみさんの枝豆の中華炒めレシピ

男子ごはん　栗原はるみさんの枝豆の中華炒めレシピ！ビールにピッタリ合うおつまみ♪栗原はるみさん特製の香味じょうゆを使って、パパッと簡単に作れて、彩りも良く美味しそうでしたね。

鶏の唐揚げ　栗原はるみさんレシピ　男子ごはん

男子ごはんの今日のゲストは料理研究家の栗原はるみさん！香味じょうゆを使って鶏のから揚げの作り方を教えてくれました。とても簡単に作れてビックリです。ハニーマスタードの作り方も混ぜるだけで、美味しそうなソースが出来上がり！

栗原はるみさんのエビとネギの和えそばレシピ　男子ごはん

今日の男子ごはんのゲストは、料理研究家の栗原はるみさん！ゆずの北川悠仁さん。香味じょうゆを使っておつまみ3品を作ってくれましたね。飲んだ後にピッタリな、エビとネギの和えそば！サッパリとして美味しそうでしたね。

男子ごはん　夏のチゲレシピ

今回の男子ごはんは、ゆずの北川悠仁さんをゲストに招いて、夏のチゲ第5弾！スペアリブとクレソンのチゲがお料理。ボリュームが有り、育ち盛りの子供や働き盛りの男性にピッタリのお料理でしたね。

男子ごはん　北川悠仁さんのパスタサラダ

今回の男子ごはんは、北川悠仁さんのパスタサラダ！リーフレタスやレタスの緑色が鮮やかで、大根おろしがサッパリとしていて、夏の暑い時期に食べたいお料理ですね。ランチタイムは勿論、お昼ご飯に最適ですね。

男子ごはん　スタミナ豚丼レシピ

今日の男子ごはんは、栗原心平さんの塩ダレスタミナ豚丼レシピ！猛暑が続くこの時期、体力アップに良いお料理でしたね。男性が喜びそうなガッツリ系で、塩ダレがサッパリとした感じで美味しそうでしたね。

男子ごはん　じゃがいもとハムのサラダレシピ

男子ごはん　栗原心平さんのシャキシャキじゃが芋とハムのサラダレシピ！じゃが芋の食感と冷蔵庫で冷やしてヒンヤリとしたサラダは、この時期、家族が喜びそうなお料理ですね。

男子ごはん　オクラと豆腐のスープレシピ

男子ごはん！栗原心平さんの今回のお料理は、塩ダレスタミナ豚丼！付け合せのスープのオクラと豆腐のスープは、薄口でサッパリとした感じでしたね。

男子ごはん　鯛とナスの冷やしゴマだれ麺レシピ

今回の男子ごはんの栗原心平さんのお料理は、鯛とナスの冷やしゴマだれ麺レシピ！鯛のお刺身を使って作る麺料理は、豪華さ満載でおもてなし料理に最適ですね。

男子ごはん　海老団子とトマトのスープレシピ

男子ごはん！栗原心平さんの海老団子とトマトのスープレシピ！簡単に作れる海老団子が必見ですね。トマトのスープは美肌に良いので、多目に作ってタップリと堪能したいですね。

男子ごはん　ミラノ風チキンカツレシピ

今日の男子ごはんのお料理は、夏のおつまみSP！3品の中のミラノ風チキンカツレシピ！ご飯のおかずやお弁当のおかずにも合いそうなお料理です。パンに挟んで食べても美味しそうです。

男子ごはん　鮭の焼き南蛮漬けレシピ

今日の男子ごはんの栗原心平さんのお料理は夏のおつまみSP！鮭の焼き南蛮漬けレシピ！作り方も簡単でビールが進みそうなおつまみでした。ご飯のおかずとしても最適ですね。

男子ごはん　ピーマンとちくわのごま油和え

男子ごはんの今日のお料理は、ピーマンとちくわのごま油和えレシピ！ちくわは常備品として冷蔵庫に保存しておくと、お弁当や朝食などに使えて便利ですね。

男子ごはん　トマトソースハンバーグ

今回の男子ごはんは、子供が喜びそうなトマトハンバーグレシピ！ワンプレートの上に乗せられたハンバーグは、トマトとの色合いも良く、とても美味しそうでした。夏休みに作ってみたいお料理！

男子ごはん　手巻きレシピ

今日の男子ごはん！栗原心平さんのごちそう手巻きレシピ！豚肉と鶏肉がメインのボリュームのある手巻き寿司は、沢山お客さんが集まる時などに作りたいお料理。

男子ごはん　サンラータンレシピ

今日の男子ごはんは、栗原心平さんの酸辣湯（サンラータン）レシピ！猛暑時に酸っぱみのあるスープは、元気を取り戻せそうですね。

男子ごはん　肉そぼろスタミナ丼レシピ　

今日の男子ごはんは、栗原心平さんの肉そぼろスタミナ丼レシピ＆砂肝酢＆なすのごま汁！夏バテにピッタリのお料理で、食欲がアップする味付けがポイント！心が癒されそうなお料理でした。

男子ごはん　野菜餃子レシピ

今日の男子ごはん！栗原心平さんのお料理は、野菜たっぷり焼き餃子！レンコン、白菜、ニラがタップリと入って、食感の良いヘルシーな感じの餃子でしたね。ご飯のおかずにピッタリ！

男子ごはん　海鮮あんかけチャーハンレシピ

今日の男子ごはん！栗原心平さんのお料理は、海鮮あんかけチャーハンレシピ。イカ、エビ、カニ缶と海の幸がタップリで、風味やコクをごま油や塩で調味！豪華で美味しそうなお料理でしたね。

男子ごはん　豚ブロックときのこのカレーレシピ

今日の男子ごはんの栗原心平さんのお料理は、豚ブロックときのこのカレーレシピ！豚肩ロースブロック肉がボリュームたっぷりで、男性が喜びそうなガッツリ系のカレーで、きのこがタップリの秋カレーでしたね。

男子ごはん　ジュノベーゼソースのトマトサラダ

男子ごはん　今日の栗原心平さんのお料理は、豚ブロック肉ときのこのカレー！その付け合せのジュノベーゼソースのトマトサラダレシピ！白身魚にも合うソースで、バジルの香りが漂ってきそうでしたね。

男子ごはん　さんまの炊き込みご飯レシピ

男子ごはん　さんまの炊き込みご飯レシピ！旬の秋刀魚をタップリと使った、土鍋で作るお料理。とても簡単なので、失敗の少なそうなお料理ですね。秋の味覚が楽しめて家族に作ってあげたいお料理です。

男子ごはん　揚げナスのあんかけレシピ

今日の男子ごはんの栗原心平さんのお料理は、秋の和定食！その中の一品！揚げなす7のエノキあんかけレシピ！ご飯のおかずにピッタリのお料理ですね。

男子ごはん　ごぼうと長芋のすり流し汁

今日の男子ごはんは、栗原心平さんが秋の和定食の汁物として、ごぼうと長芋のすり流し汁レシピを伝授。長芋のすりおろしを味噌汁に入れる事で、スタミナアップできますね。疲れた体にピッタリのお料理ですね。

男子ごはん　メンチカツレシピ

今日の男子ごはん！栗原心平さんのお料理は、和風メンチカツレシピ！めんつゆを使った特製ソースが美味しそうでしたね。ごはんがすすみそうなお料理でした。

男子ごはん　マカロニサラダ

テレビ東京　今日の男子ごはんの栗原心平さんのお料理は、昭和の定食！メンチカツ、マカロニサラダ、刻み玉ねぎと油揚げの味噌汁！どのお料理も懐かしい感じがして、ホッとするお料理でしたね。

男子ごはん　エビとトマトのクリームパスタ

テレビ東京　男子ごはん　今日の栗原心平さんのお料理は、エビとトマトのクリームパスタ！トマト缶がタップリでエビのダシがきいてて、コクもあり美味しそうな女性が喜びそうなパスタでしたね。

男子ごはん　サーモンと春菊のサラダ

男子ごはん　サーモンと春菊のサラダレシピ！エビとトマトクリームパスタの付け合せですが、おかずサラダと言う感じで、ご飯のおかずにもピッタリと合いそうですね。これから春菊が美味しくなるので、絶対に作ってみたいお料理です。

男子ごはん　麻婆豆腐レシピ

今日の男子ごはんは、国分太一さんからのリクエストに応えて、栗原心平さんが本格的四川麻婆豆腐レシピ！手作りのラー油を加え、コクがあっておいしそうでした。

男子ごはん　ホタテとチンゲン菜のクリーム煮レシピ

今日の男子ごはんは、栗原心平さんのホタテとチンゲン菜のクリーム煮レシピ！四川麻婆豆腐の付け合せにピッタリのメニューでしたね。簡単に作れて子供が喜びそうなお料理です。

男子ごはん　サーモンバーグ

テレビ東京　男子ごはん　栗原心平さんのお料理レシピ秋のおつまみSP〜　お料理はサーモンバーグ　マスタードチーズディップ。旬の秋鮭を使ったお料理！見た目も可愛いハンバーグですね〜。

男子ごはん　あさりのワイン蒸しレシピ

今日の男子ごはんの栗原心平さんのお料理は、秋のおつまみSP！その中の一品はあさりのワイン蒸しレシピ。ディルを細かく刻んでレモンとの彩りが良くお洒落に仕上がってましたね。

男子ごはん　きのことナスのマリネレシピ

テレビ東京　男子ごはん　栗原心平さんのお料理。 秋のおつまみSP〜　きのことナスのマリネヨーグルトソースレシピ。今日の男子ごはんは、ワインに合うおつまみ3品でしたね。

男子ごはん　豚丼レシピ

テレビ東京　男子ごはんの今回のお料理は男たちのシェア丼！甘辛ダレのカリカリ豚丼のタレが必見でしたね。玉ねぎ、りんご、しょうが、にんにくをすりおろして、栄養満点でボリュームある丼は育ち盛りの子供が喜びそうなお料理でした。

男子ごはん　アボカドサラダレシピ

テレビ東京　男子ごはん〜今回の放送は男たちのシェア丼！太一さんのアボカドとらっきょうが出会ったと言うサラダは、とっても新感覚でお酒のおつまみにもピッタリ合いそうですね。

男子ごはん　鶏ときのこの蒸しスープ

テレビ東京　男子ごはん　今回の栗原心平さんのお料理は、チンジャオロースーあんかけ焼きそば＆鶏ときのこの蒸しスープ！蒸し器を使ってアイデア満載の調理方法は必見でしたね。

男子ごはん　ドライカレーレシピ

テレビ東京　男子ごはん　栗原心平さんのお料理レシピ！今回のお料理は、スパイシーチキンのせドライカレー！ワンプレート料理で子供が喜びそうなお料理ですね。

男子ごはん　にんじんサラダレシピ

テレビ東京　男子ごはん！今回の栗原心平さんのお料理は、スパイシーチキンのせドライカレーとエスニックにんじんサラダ！人参が苦手な方でも美味しく食べれそうな味付けでしたね。

男子ごはん　カキのチヂミ風オムレツレシピ

テレビ東京　男子ごはん！栗原心平さんのお料理は、カキのチヂミ風オムレツ！お酒のおつまみにピッタリのおもてなしやパーティにピッタリのお料理ですね。

男子ごはん　ピリ辛牡蠣鍋レシピ

テレビ東京　男子ごはん　栗原心平さんの今日のお料理は、牡蠣を使ったお料理を2品紹介してくれました。心平流ピリ辛牡蠣鍋は、寒いこの時期、体が温まって嬉しいですね。

男子ごはん　カオマンガイレシピ

テレビ東京　今回の男子ごはんは、タイ料理のカオマンガイレシピ！骨付き鶏もも肉を使って特製のタレも美味しそうでしたね。パーティに最適なお料理ですね。

男子ごはん　焼きビーフンレシピ

テレビ東京　今週の男子ごはんは、タイ料理！センミーパットの作り方を教えてくれました。栄養バランスも良くご飯のおかずにピッタリで、簡単に作れるのが良いですね。

男子ごはん　ローストビーフレシピ

テレビ東京　男子ごはん！今日の栗原心平さんのお料理は、クリスマス、お正月、お誕生日など記念日に最適なローストビーフレシピ！ソースとガーリックホイップが美味しそうでしたね。

男子ごはん　フライドチキンレシピ

テレビ東京　男子ごはん　栗原心平さんのお料理は、カリカリフライドチキンとフレーバーポテト！クリスマスやパティ―にピッタリのお料理ですね。子供が大喜びするお料理ですね。

男子ごはん　鶏のしょうゆ煮レシピ

テレビ東京　男子ごはん　今回はゲストの栗原はるみさんが鶏のしょうゆ煮、クレープ巻きの作り方を教えてくれました。鶏を丸ごと使ったお料理は豪華でお正月やイベントに最適ですね。

男子ごはん　栗原はるみさんの中華おこわレシピ

テレビ東京　男子ごはん　栗原はるみさんのお料理は、丸鶏の醤油の身とタレを使った中華おこわ！イベント時に最適なお料理！とても美味しそうで、家族が喜びそうなお料理でした。

男子ごはん　コウケンテツさんのチーズ煮とブリ天レシピ

テレビ東京　男子ごはん！ゲストのコウケンテツさんが唐辛子ときのこのチーズ煮とブリ天の作り方を伝授してくれました。旬の素材が生かされお酒のおつまみにピッタリのお料理でしたね。

男子ごはん　豚ばら肉とキャベツの塩にんにく鍋レシピ

テレビ東京　今日の男子ゴハン　栗原心平さんのお料理は、体の温まるスタミナ料理。豚バラとキャベツの塩にんにく鍋！鍋を食べた後は、塩バターラーメンにもなり、男子が喜びそうなお料理でしたね。

男子ごはん　しょうがレシピ

テレビ東京　男子ごはん　今日の栗原心平さんのお料理は、しょうがをタップリと使った冬の和定食！体が温まる生姜を使ったおかずは、寒さが厳しいこの季節は、風邪などの予防に家族に作ってあげたいですね。

男子ごはん　丼レシピ

テレビ東京　男子ごはん　今回の栗原心平さんのお料理は丼料理でしたね。三層の牛すき焼き丼、大根の甘酢漬けは、ガッツリ系が喜ぶ男の丼と言う感じで高校生の息子が喜びそうですね。

男子ごはん　チョコレートケーキレシピ

テレビ東京　男子ごはん　今回の栗原心平さんのお料理はバレンタインデースペシャル。チョコレートケーキの作り方は、大好きな人に作ってあげるのに参考になりますね。

男子ごはん　豚とマッシュルームのラグソースパスタ

テレビ東京　栗原心平さんと国分太一さんの男子ごはん！今回は、バレンタインデーにちなんで、豚とマッシュルームのラグソースパスタを伝授してくれました。大好きな人に作ってあげたいパスタですね。

男子ごはん　えびじゃがピザレシピ

テレビ東京　男子ごはん　今回の栗原心平さんのお料理は、エビとじゃがマヨベーコンのハーフ＆ハーフピザレシピ。ピザの生地から作る本格的なピザはパーティに最適ですね。

男子ごはん　煮豚の炒飯レシピ

テレビ東京　男子ごはん　栗原心平さんの今日のお料理は、煮豚のチャーハンレシピ。煮豚の旨みやコクがアップして、子供が喜びそうなチャーハンでしたね。

男子ごはん　エスニックカレーつかうどんレシピ

テレビ東京　男子ごはん　今日の栗原心平さんのお料理は、エスニックカレーつけうどん!うどんを手打ちで作るのは子供と一緒に春休みに実行してみたいです。〆のチーズのとろみ感も美味しそうでしたね。

男子ごはん　チリトマトリゾットレシピ

テレビ東京　男子ごはん　今回のお料理は、栗原心平さｎのチキントマトリゾットと太一さんのイチコロサラダ（クレソンときゅうりのサラダ）!どちらも色鮮やかで春めいて綺麗なお料理でしたね。

男子ごはん　アボド＆アジのマリネレシピ

テレビ東京　男子ごはん〜栗原心平さんのお料理コーナー　今日のお料理は、アボド、アジのマリネ、にんじんの卵炒め!お酒のおつまみにピッタリと言う感じで春にピッタリのお料理でしたね。

男子ごはん　中華定食レシピ

テレビ東京　男子ごはん〜今日の栗原心平さんのお料理は、中華定食でしたね。黒酢肉団子、にんにくの芽とパプリカの炒め物、三つ葉としいたけのとろみスープと栄養のバランスが良いご飯に合うお料理でした。

男子ごはん　アサリとハマグリのパエリアレシピ

テレビ東京　男子ごはん　栗原心平さんのお料理。今回のお料理は、男のロマンシリーズ!貝を使ったお料理レシピ。アサリとハマグリのパエリアの作り方を伝授してくれました。旨みタップリで美味しそうでしたね。

男子ごはん　春のおつまみレシピ

テレビ東京　男子ごはん　栗原心平さんのお料理。今日のお料理は、春のおつまみSPでしたね。鶏肉と空豆の豆鼓炒め、菜の花の煮びたし、新たけのこの生ハムチーズ和え！3種類のお料理を伝授。

男子ごはん　オムライスレシピ

テレビ東京　男子ごはん　今日のお料理は、ふわとろ卵のオムライスとコールスローでしたね。子供が大好きなオムライスのチキンライスは具がタップリ、マッシュルームソースも必見でした。

男子ごはん　パスタ料理レシピ　

テレビ東京　男子ごはん　栗原心平さんの今日のお料理は、おうちでできる本格イタリアン！砂肝のトマトソースパスタとイカのスパイス焼き肝のクリームソースと、コクのありそうなパスタ2品でしたね。

男子ごはん　シシケバブレシピ

テレビ東京　男子ごはん〜今回の栗原心平さんのお料理は、トルコ料理特集でしたね。シシケバブは、鶏のもも肉とラム肉、合いびき肉を使って、串にさすのでパーティなどにピッタリと言う感じです。

男子ごはん　トルコ料理レシピ

テレビ東京　男子ごはん〜今回の栗原心平さんのお料理は、トルコ料理！焼きマントゥ、ヨーグルトサラダ、バターピラフ！これから暑くなる季節にピッタリのお料理でポイントも満載でした。

男子ごはん　サバサンドレシピ

テレビ東京　男子ごはん　今回の栗原心平さんのお料理は、岡村隆史さんをゲストに鯛釣りに！鯖と鯛を1尾づつゲットして、サバサンドを披露してくれましたね。サバの新感覚お料理でした。

男子ごはん　みそタンメンレシピ

テレビ東京　今日の男子ごはん！栗原心平さんのお料理は、みそタンメンと高菜とじゃこのチャーハンたまごのせ！野菜がタップリでコクと味わい深いスープが必見です！

男子ごはん　高菜じゃこのチャーハンたまごのせ

テレビ東京　男子ごはん〜今日の栗原心平さんのお料理！高菜じゃこのチャーハンたまごのせ！卵をのせる事でボリュームあるガッツリチャーハンの出来上がりでしたね。

男子ゴハン　から揚げレシピ

テレビ東京　男子ゴハン　今回の栗原心平さんのお料理は、から揚げ、白菜と玉ねぎのサラダ、から揚げのあんかけ丼！ボリューム満点で、ネギソース、ピリ辛トマトソースも必見！！

男子ごはん　タコ料理レシピ

テレビ東京　男子ゴハン！今日の栗原心平さんのお料理は、タコ特集でしたね。ゆでたこ、タコのアヒージョ、タコとズッキーニのスパイシーから揚げと、ワインが飲みたくなるお料理満載！

男子ごはん　コウケンテツさんの韓国風ネギ玉焼き

テレビ東京　男子ごはん　コウケンテツさんのビールに合うおつまみ！韓国風ネギ玉焼きレシピ！暑い季節に辛ウマ味の韓国風の料理がピッタリですね。

男子ごはん　コウケンテツさんのそうめんレシピ

テレビ東京　今回の男子ごはんは、ゲストのコウケンテツさんと料理対決！そうめんのアレンジ料理として四川風ピリ辛そうめんとゴーヤの甘酢漬けを披露！暑い季節にピッタリ！

男子ごはん　あんかけそうめんレシピ

テレビ東京〜今回の男子ごはんは、コウケンテツさんと栗原心平さんのそうめんアレンジ対決！栗原心平さんは、しいたけと豚肉のあんかけそうめん、冬瓜と肉団子のピリ辛クリーム煮を公開！

男子ごはん　鶏塩鍋レシピ　

テレビ東京　男子ごはん　今日の栗原心平さんのお料理は、鶏塩鍋。かつおダシが効いて美味しそうでした。〆の雑炊や雑炊に入れるネギしょうが揚げ玉の作り方も必見。

男子ごはん　ピリ辛レタスチャーハンレシピ

テレビ東京　男子ごはん〜今回の栗原心平さんのお料理は、ピリ辛レタスチャーハン！寒い季節に辛めの味付けは体が温まってグッド！

男子ごはん　ツナ餃子レシピ

テレビ東京　男子ごはん〜栗原心平さんの今回のお料理！ツナ缶を使ったツナ餃子の作り方！キャベツ、タマネギが入ってサッパリとした感じの餃子は子供が喜びそう！！

男子ごはん　チキンのトマトグラタンレシピ

テレビ東京　男子ごはん〜栗原心平さんのお料理！今回のお料理は、ヨーグルト料理と言うことで、ヨーグルトを使ったチキンのトマトグラタンを披露！

男子ごはん　ヨーグルトのコールスローレシピ

テレビ東京　男子ごはん〜今回の栗原心平さんのお料理はヨーグルトがテーマ！サッパリとしてコッテリとしたお料理にピッタリのヨーグルトのコールスローの作り方を伝授！

男子ごはん　栗原はるみさんのローストチキン

テレビ東京〜男子ゴハンから　今回の栗原心平さんのお料理は、クリスマスにちなんで、栗原家のローストチキン！丸鶏を使ったチキンはダイナミックですね。

男子ごはん　アボカドとマッシュルームのカマンベールチーズ焼き

テレビ東京　男子ゴハン〜今回のお料理はクリスマスメニュー！ローストチキンの付け合せにピッタリのアボカドとマッシュルームのカマンベールチーズ焼きレシピ！ワインやシャンパンに合いそう！

男子ごはん　年越しうどんレシピ

テレビ東京　男子ごはん〜今回の栗原心平さんのお料理は、年末にちなんで年越し麺を披露！作ってくれたお料理は、揚げ出し肉うどん！揚げ出し豆腐、牛の甘辛煮が必見でしたね。

男子ごはん　鯛のハーブ焼きレシピ　

テレビ東京　男子ごはん〜今回のお料理はお正月スペシャル料理でしたね。栗原心平さんはおめでたい鯛を使った鯛のハーブ焼きを披露！

男子ごはん　ブイヤベースレシピ

テレビ東京　今回の男子ごはんは、新春スペシャルでしたね。ゲストのコウケンテツさんが豪華な魚介類たっぷりのブイヤベースを披露。

男子ごはん　マッシュルームカレーレシピ

テレビ東京　男子ごはん〜今回のお料理はカレーでしたね。新感覚のカレーが披露！クリーム煮をかけたＷソースのマッシュルームカレー！子供が喜びそうなカレーですね。

男子ごはん　沖縄料理　ジューシーレシピ

テレビ東京　男子ごはん〜栗原心平さんのお料理は沖縄料理のジューシー。雑炊や炊き込みご飯の事を言うそうで、もっちりとした感じで美味しそうでした。

男子ごはん　沖縄料理　そーきそばレシピ

テレビ東京　男子ごはん　栗原心平さんの沖縄料理！そーきそばレシピ！沖縄に行って、やみつきになったお蕎麦が家庭でつくれたらラッキーです。