SHIHOさんのきんぴらごぼうスープレシピ

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SHIHOさんのきんぴらごぼうスープレシピ

毎日の食事の献立を考える事は主婦にとっては一大事です。
沢山のお料理番組で美味しいお料理の作り方を提供してくれるので大助かりです。
テレビで学んだお料理を上手に作れた時は、達成感があり家族が喜んでくれるので、頑張りたいです。
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SHIHOさんのきんぴらごぼうスープレシピ 日テレ PON!〜 2012年7月11日放送

 

今日のPON! 美〜Life〜ゲストは、モデルのSHIHOさん。
美の秘訣を伝授してくれましたね。

 

朝食におススメなのが、きんぴらごぼうのスープ。グリーンスムージー。
ごぼうは、食物繊維がタップリで、腸が綺麗になりますよね。
お通じが良くなり、体が軽くなるイメージです。

 

SHIHOさんの美の秘訣、体型維持、ダイエット方法は、食べないのではなく溜めない事!
なるほど〜体の中の循環を考えてらっしゃるんですね。

 

ごぼう以外にも、食物繊維を豊富に含む食材を選んでスープに!
かぼちゃの煮物や大豆の煮もの、豆乳とオリーブオイルと一緒にミキサーに。

 

栄養タップリで、食べて綺麗に痩せるって、理想ですよね。
食べないのではないので、辛いダイエット方法ではないですね。

 

食べて出す!このようなダイエット方法は、理想ですね〜。
是非、参考にさせて頂きたいと思います。

 

お昼ご飯は、たっぷりとガッツリ系の食品を召し上がるそうです。

 

SHIHOさんのきんぴらごぼうスープレシピ

材料
きんぴらごぼう 90g
豆乳 200cc
オリーブオイル 大さじ1
黒ゴマ 少々

 

作り方
1.すべての材料をミキサーに入れておよそ1分混ぜ、最後に黒ゴマをかければ完成

 

 

 

 


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