若返りごぼう茶レシピ

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若返りごぼう茶レシピ

毎日の食事の献立を考える事は主婦にとっては一大事です。
沢山のお料理番組で美味しいお料理の作り方を提供してくれるので大助かりです。
テレビで学んだお料理を上手に作れた時は、達成感があり家族が喜んでくれるので、頑張りたいです。
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ごぼう茶レシピ ヒルナンデス!〜肩こり撃退法 2011年10月26日放送

 

ドクターが教えるンデス!〜脅威の若さをキープする男性ドクター登場♪
南雲吉則先生は、見た目30代、血管年齢26歳と言う56歳の男性。

 

南雲吉則先生は、国際アンチエイジング医学会議 来年度名誉会長
その若さの秘訣とも言えるごぼう茶の作り方を教えてくれました。

ゴボウ茶を飲むと20歳若返る! Dr.ナグモの奇跡の若返り術

55歳の南雲医師。

見た目は実年齢より20歳くらい若い。
以前はメタボで今よりずいぶん老けていた南雲医師が10年前から実践し、20歳若返った奇跡の若返り術を初公開。
シンプルに、おいしく、内側から美しくなる方法がわかる。
プロローグ なぜ私は実年齢より20歳若いのか?
第1章 ゴボウ茶にはこんなミラクルパワーがある!
第2章 ゴボウ茶で体の中からきれいにする!
第3章 ゴボウ茶の効果を倍増させる食生活とは?
第4章 体がみるみる若返る生活習慣第5章 「一汁一菜+ゴボウ茶」で確実に若返る!エピローグ ゴボウ茶を飲んでずっと若々しく!

 

若返りごぼう茶レシピ

若返りごぼう茶レシピ
作り方
1.ごぼうを水洗いして、長いものは6p位に揃える

 

2.ピーラーでささがきにする

 

3.天日干しをして水分を飛ばす
※電子レンジを使う場合
ラップを下に敷いて、ごぼうはラップをしないで、全体で7〜8分位乾燥させる
(ふにゃふにゃ程度で水気がなくなる位でOK)

 

4.ごぼうが乾燥したら、フライパンで焦げる直前まで煎り、取り出して冷ます

 

若返りごぼう茶飲み方

ごぼう茶飲み方
・ティーパック等に入れて、大さじ1杯程度を入れてお湯を入れる

 

・水2リットルで沸かすと、香ばしい香りのするごぼう茶になる

 

・70度位に冷まして飲むのがおすすめ

 

ごぼう茶の作り方の注意

ごぼう茶の作り方の注意

 

・電子レンジで乾燥させる場合
水分が飛んでカラカラになったところから、発火してしまう恐れがあるので、必ず2〜3分位で様子を見る

 

均等に乾燥するよう、途中でひっくり返すなど注意する

 

電子レンジから目を離さない

 

600wの場合は、かける時間が変わってくるので、随時様子を見ながらかける

 

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